segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

BATIDO NUTRITIVO DE BANANA E FRAMBOESAS
A verdade é que tem estado um Inverno seco e bastante solarengo, o que origina apetites culinários que me teriam parecido mais adequados ao Verão... Mas, mesmo que achem que é fora do normal para a época, hoje apeteceu-me um batido de fruta!!
E portanto, cá está ele.....


Ingredientes para 3 a 4 copos
3 bananas maduras
100 g de framboesas
1 iogurte natural ou de aroma, consoante o gosto
750 ml de leite
Hortelã para enfeitar

No liquidificador
coloque o iogurte, as bananas descascadas e cortadas às rodelas, as framboesas e o leite.








Bata bem, primeiro no minimo até a fruta ser esmagada e incorporada no leite. Para finalizar, bata em velocidade elevada por 20 segundos.


Depois é só servir num copo alto e enfeitar a gosto.

Bom Apetite!!!

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